シラス

ひやあつ夏野菜揚げ浸しごはん

野菜がメインのごはんなんて信じられない！こどもだったら、そう思うに違いない。でも、ローテーションの谷間をうめる存在は必要。そこでチャンスをつかんでローテ入りすることもあるから。きょうは空振った…大人的には大満足だったけれど。夏野菜揚げ浸し

ごはんもの夏朝ごはん

翡翠炒飯（ヒスイチャーハン）

北陸の海岸では翡翠が拾えるところがあるんだよって、昨日、海岸を歩きながら話したから。今朝はほうれん草を使った翡翠炒飯。シラスもたっぷり。下茹でしてしっかり絞れば1束全部いけます。

ごはんもの冬朝ごはん

枝豆とシラスとおかかチーズのおにぎり

枝豆とシラスとおかかチーズのおにぎり、人参ナムルと豆腐とたまごのスープ、柿とクリームチーズ。たんぱく質ごはん？いや、ただ食べたいものを作っただけでした。柿とクリームチーズは一人で全部食べました。これは最高にうまい。

ごはんもの朝ごはん

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