スープ 変幻自在野菜スープ
この味付けかこの食材を入れておけば、きみらは間違いなく食べてくれるに違いないという鉄板ネタを持っていると強い。
カレー
スープ 
ごはんもの 月曜日カレー
カレーを食べればなんとかなる
我が家では日曜日はカレーの日です。
理由は子どもたちも大好きで、その大好きなメニューで週の終わりを締めくくってあげたいから。
…ということになっているけど、半分は本当で、半分は大人の事情。
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ごはんもの 速攻カレーチャーハン
いつまでも寝てるより早く起き出して、あれをやりたい、寝てる場合じゃない、そう思えるのはとってもいいことです。
ごはんもの 塩昆布青菜炒飯
副反応もあるし簡単に炒飯でいいよーっていわれたけど、30cmの中華鍋を持つのは左手だった。右手でも振れるように練習が必要かも知れない。間引きした大根の葉で塩昆布青菜炒飯。
おかず 残り野菜のカレースープ茹でたまご添え
ドラえもんの「味のもとのもと」的なアイテム。これを入れておけばだいたいOK。スーパーグルメスパイスともいいます。残り野菜のカレースープゆで卵添え、シーチキンおにぎり、りんごはシナノスイート。
おかず フライド里芋カレー味
ひとくちお好み焼き(昨日の残りを切っただけ)とフライド里芋カレー味。え？これが里芋？って二度見するくらいおいしいから。フルーツも切ったし、足りなければパン焼いてください。では、ひと足先にいってきます。