あまいもの お手伝い用パンケーキ
やってほしいときにはやってくれなくて、やってほしくないときにやりたがるものなーんだ？ そして、たぶんもう少ししたら「パンケーキを焼くのは自分の仕事」ってなるはずだ…うんうん。期待してます。
あまいもの 
ごはんもの 鮭ときゅうりとたまごのちらし寿司
前日の夜ごはんとの連動を目指します。どこかの投資信託の目論見書みたいだけれど、これは朝ごはんの重要な運営方針の一つです。
ごはんもの 速攻カレーチャーハン
いつまでも寝てるより早く起き出して、あれをやりたい、寝てる場合じゃない、そう思えるのはとってもいいことです。
パン 準備不足だったピザトースト
準備さえしておけばなんてことないことが、それをしなかったばっかりにバタバタになってしまう。
スープ ひき肉入り豆乳坦々スープ
こどもたちを前にして「自分のこどものころはさ…」と言いそうになるけれど、それって40年くらい前のことなんだよな…と立ち止まるようにしています。そして愕然とするわけです。あれは40年前のことか…と。
夏 じゃがいも焼きそばからの
元の形を知ること。これは全てにおいてとても重要なことです。食卓に上がる前のじゃがいもの姿はいったいどうなってる？