ごはんもの 速攻カレーチャーハン
いつまでも寝てるより早く起き出して、あれをやりたい、寝てる場合じゃない、そう思えるのはとってもいいことです。
ごはんもの 
パン 準備不足だったピザトースト
準備さえしておけばなんてことないことが、それをしなかったばっかりにバタバタになってしまう。
スープ ひき肉入り豆乳坦々スープ
こどもたちを前にして「自分のこどものころはさ…」と言いそうになるけれど、それって40年くらい前のことなんだよな…と立ち止まるようにしています。そして愕然とするわけです。あれは40年前のことか…と。
夏 じゃがいも焼きそばからの
元の形を知ること。これは全てにおいてとても重要なことです。食卓に上がる前のじゃがいもの姿はいったいどうなってる？
ごはんもの 火の鳥じゃがいもオムそばめし
自分でできるようになる、は短期的にはコスパが悪くても、この考え方は応用が効くので長期的には有用なはずです。できるようになれば、やらない選択肢も選べます。
ごはんもの 五穀米レタスチャーハン
本来は、その場に似つかわしくないものを何とか体裁を整えて、それっぽい感じに仕上げる。これは全然悪いことではなくて、むしろ積極的に取り入れたい手法です。