残り野菜のカレースープ茹でたまご添え

残り野菜カレースープ茹でたまご添え おかず

冷蔵庫の残り野菜一掃のカレースープです。

カレー味じゃなくても成立するけど、カレー味が食べたい。

ざっくりの作り方はこちらから→→→

日曜日がカレーの日

日曜日はカレーの日と決めています。

それ以外の日に「カレー味の何か」を出すタイミングは、日曜日からある程度離れていることが条件となります。

間を取れば水曜日か木曜日でしょうか。

カレーなんて、みんな大好きなんだから被ったっていいでしょう?という声もきこえますが、カレーはみんなが好きだからこそ、週一回程度にしておきたいのです。

ちょっとだけ勿体ぶって、満を辞してカレーを出したい。

水野仁輔 カレーの教科書

勿体ぶったポジション

カレーは、ある程度は特別なポジションに置いておきたいメニューです。

カレーのインパクトは思いのほか強い。

おいしいけどパンチがある分だけ、続くと嫌気されます。

カップヌードルでも、ノーマルやシーフードに比べたら頻度が落ちます(自分調べ)

おいしいけれど続くとつらい。でも、一定の間隔が空いた後は必ずといって食べたくなります。

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身体が欲しているもの

食べたいものがあるときは、それらに含まれる栄養素を体が欲しているときだ、と聞いたことがあります。

カレーを食べたくなるときは、少し弱っているときなのかも、なんて思ったりもします。

スパイスで体内から活性化したい。そんなことを無意識に望んでいるのでしょう。

心とからだを元気にする お助けスパイスカレー

カレーライスは日曜日。そう決まっています。

でも、朝ごはんのバリーションを保つには、カレー味のなんらかを適切なタイミングで投入する必要があります。

カレー味にしておけば、大きく外すこともないだろうとの算段もあります。

カレースープか、カレーチャーハンか、カレーうどんか、カレーパンか、フライドポテトのカレー味とか。

いろいろ思いを巡らせて、一番面倒じゃないのがスープだろうなと思いつくのです。

それが水曜日か木曜日なら、迷わずカレー味のスープをつくるしかありません。

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速攻カレーチャーハン

#きょうの朝ごはん

残り野菜カレースープ茹でたまご添え

ざっくりの作り方

やってもらおう!こどもたちと手分けのできるポイントにバッジをつけました。

【残り野菜のカレースープゆで卵添え】

適当な残り野菜(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、ジャガイモ他なんでも)ソーセージ1袋(5.6本)、たまご2個、固形コンソメ2個、カレー粉(カレー調味料)適宜、水800ml

残り野菜カレースープ茹でたまご添え

1.野菜たちとソーセージは適当な大きさに切る。お鍋にサラダ油を熱し、野菜とソーセージを炒める。

2.別のお鍋でたまごを茹でる。水から10〜12分程度でいい感じです。

3.油が全体に回ったら水を注ぐ。沸いたらコンソメを入れて、野菜に火が通るまで煮る。やってもらおう!

残り野菜カレースープ茹でたまご添え

4.カレー調味料を加えて、味見をし、足りなかったら塩胡椒で調整する。

残り野菜カレースープ茹でたまご添え

5.器によそって、半分に切った茹でたまごを乗せて完成。やってもらおう!

残り野菜カレースープ茹でたまご添え

ハウス 味付カレーパウダー バーモントカレー味 56g

きょうの5歳と7歳

「カレーが好き」をどんなカレーが好きなのかと考えてみましょう。

お肉がたくさん入っているカレー、野菜が少ないカレー、

家で食べるカレー、お店で食べるカレー、

理由がわかっていると、再現できる可能性が高まります。

ジャイアンシチュー

きょうも、そらのいろを思い出せる1日に

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