ごはんもの 翡翠炒飯（ヒスイチャーハン）
北陸の海岸では翡翠が拾えるところがあるんだよって、昨日、海岸を歩きながら話したから。今朝はほうれん草を使った翡翠炒飯。シラスもたっぷり。下茹でしてしっかり絞れば1束全部いけます。
ごはんもの
ごはんもの 
ごはんもの チーズ入り焼きTKG
炊飯器の内釜に直接、たまご、ほんだし、醤油を放り込んでフライパンに投下。チーズも奢っての焼きTKG。ハムとレタスとミニトマトの中華スープ、りんご。ちょっと寝坊したけど、巻き返せました。寒くってスープがおいしい朝です。
ごはんもの 枝豆とシラスとおかかチーズのおにぎり
枝豆とシラスとおかかチーズのおにぎり、人参ナムルと豆腐とたまごのスープ、柿とクリームチーズ。たんぱく質ごはん？いや、ただ食べたいものを作っただけでした。柿とクリームチーズは一人で全部食べました。これは最高にうまい。
ごはんもの 魚肉ソーセージとチーズのオムライス
魚肉ソーセージのオムライス。魚肉ソーセージはニセモノだと思っていたけど、逆にこのチープな味(褒めてます)が懐かしくもあり、おいしい。きみらに「とら柄なの？」ってきかれたから「ええ、まぁ…」と答えました。